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Les bienfaits du café

Deuxième boisson la plus consommée dans le monde après l’eau, le café est pourvu de nombreuses vertus pour notre organisme.

 

En plus d’être bon pour le moral, le café est riche en minéraux et en polyphénols, avec des effets antioxydants et anti-inflammatoires.

 

Les antioxydants et nutriments essentiels  contenus dans le café diminuent le risque d’avoir des maladies dégénératives comme Alzheimer ou la démence.

 

Consommer du café tous les jours c’est aussi réduire le risque de diabète type 2. La consommation régulière de café ou de café décaféiné jusqu’à 4 tasses par jour diminue entre 23% et 50% le risque de souffrir de cette pathologie.

 

Le café est également et principalement reconnu pour augmenter la sensation de bien-être et pour ses pouvoirs énergisants.

 

Comme toute bonne chose, le café est à consommer avec modération pour n’en tirer que le meilleur profit.